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> 只需一个动作就可养肾 
肾是人精气神的发源地，直接关系着我们健康的好坏，中医里面有一个动作，按照下面正确的方法按揉某个部位，可以起到养肾的效果，我们一起来学一学。
传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。
常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
提拉耳尖可退热。用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。
搓弹双耳可强肾。两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
广州仙妮蕾德威力健 浓缩草本植物胶囊 VEROS 补肾强身 增强青春活力 改善性功能 治肾虚腰痛
威力健，由50多种天然草本植物超浓缩而成，有助滋养肝和肾两大器官。有助强壮男士机能，增强性欲，改善性功能，营养心脏、结实肌肉，让男士更年轻。 我们只采用优质成分。 全天然，高浓缩，不含化学添加剂。 依据创办人的专业知识而研发的独特高效配方。 由仙妮蕾德自设高科技生产厂房在严密的品管控制下精制而成。 绝对安全，可放心食用。 产品名称：威力健 规格：50粒/瓶 【推荐】 订阅专业权威的保护养肾知识，请扫描下方二维码关注官方微信：gdkangmei
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威力健® 见效快，不含添加荷尔蒙或兴奋剂成分，有助您精力充沛、充满信心地面对新的一天。
建议食用方法: 每天两次，于用膳时视乎需要进食2至4粒。
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